Жастардағы систолалық гипертензияны емдеу. Гипертонияға арналған кептірілген жемістердің емдік қоспасы

Ulcinj (Ulcinj, көбінесе оның аты «керісінше» деп айтылады — Ulcinj) — Черногорияның ең оңтүстік қаласы және елдегі ең көне қалалардың бірі, жерорта теңізінің бай өсімдіктері бар көркем төбелерде Албаниямен шекаралас жерде орналасқан. Ульчинде Ескі қала, Әулие Марк католиктік шіркеуі, ежелгі Свач қирандылары, түрік барутандары (XVIII ғ.), Балсий сарайлары, Венеция палатасы, экзотикалық Шацк көлі және басқа да көптеген тарихи орындар қызықты. Тұтас тарихи-мәдени кешен болып табылатын қалалық мұражайға, Венеция қабырғаларының қалдықтары мен тамаша экспонаттар жинағы бар этнографиялық мұражайға баруға болады. Ульциннің оңтүстігінде емдік қасиеті бар ең таза қара құмнан тұратын ұзындығы 13 км-ге жуық әйгілі Велика Плаза (Үлкен жағажай) созылып жатыр. Ульцин ривьерасы құмды жағажайларымен әйгілі (ұзындығы шамамен 24 км), ал жергілікті құмда көптеген тұздар мен йод бар, бұл оған емдік қасиет береді. Мұндағы климат құрғақ: жылына 217 шуақты күн (Адриатиканың Черногория жағалауындағы рекорд). Ең танымалы — 13 км-ге созылған Үлкен жағажай. Қаланың орталығында, таяз шығанақтың жағасында ұзындығы 650 м Кіші жағажай бар.Ада-Бояны жағажайы (3,8 км) ұсақ кварцты-қабық-маржан құмынан құралған, оның құрамында 30-ға жуық биологиялық белсенді минерал бар. заттар. Бұл құм бедеулік пен тірек-қимыл аппаратының ауруларын емдеуде қолданылады. Жағажай өте кең: 50-ден 150 метрге дейін және теңізге өте жұмсақ кіреберіс бар, бұл судың жылдам жылытуына ықпал етеді. Осы ерекшелігіне байланысты мұнда жүзу маусымы сәуір айының аяғынан қараша айының басына дейін созылады.  //  https://t.co/Jy3KzacE4F

Гипертостоп – жоғары қысымды гипертония және жоғары қан қысымы арқылы әмбебап өнім Hypertostop (Hypertostop) гипертония және жоғары қан қысымы. Егер сізде жиі бас ауруы болса, бір сағатқа қара «шыбындар» секіреді, ұрып-соғу және қысыммен бәсекелестік күшейеді, ашуланшақтық шабуылдары болады. және ұйқышылдық — бұл гипертония болуы мүмкін. Гипертостоп препараты гипертониядан арылуға көмектеседі. Hypertostop жұмысы қандай PhleboState орталығының ғалымдары 0 жыл бойы гипертонияға қарсы профилактикалық және емдік препаратты жасауда. Нәтижесінде олар «Гиперстопты» жасады, ол гипертонияның 0 негізгі себебін жояды: алаңдаушылықты жояды, ұйқысыздық пен стресспен бірге жеңуге көмектеседі; жүрек бұлшықетінің жұмысын қалыпқа келтіреді; қан тамырларының қабырғаларын тазартады және нығайтады, веноздық ағуды жақсартады; қандағы қанттың үлесін азайтады; метаболикалық процестерді белсендіреді және бүйрек қызметін жақсартады. Hypertostop capezh артықшылықтары Гипертостоп қасиетінің гипертония және жоғары қан қысымы үшін артықшылықтары S Жоғары қан қысымына арналған инновациялық препараттың келесі сипаттамалары ерекше назар аударуды қажет етеді: ол тез және тиімді көмек көрсетеді: мәжбүрлеуді қабылдаудың алғашқы 0 сағатынан кейін қалыпқа келеді; қысымның күрт төмендеуін тудырмайды, жүрек жұмысын үйлесімді етеді; кешенді түрде әрекет етеді: стенокардияны, аритмияны, невроздарды жояды; есте сақтау қабілетін жақсартады; инсульттан кейін дауыс пен мазасыздықты қалпына келтіреді; зиянсыз жанама әсерлер береді. Гипертония және жоғары қан қысымы үшін Hypertostop қорларының мөлшеріне не кіреді Гипертония және жоғары қысымға арналған Hypertostop қорларының (Hypertostop) құрамы Гипертостоптың (Гиперстоп) гипертонияға, жоғары қысымға арналған тамшылары келесі компоненттерден тұрады: өсімдік сығындылары (каштан, Сент. Джон сусласы, балқарағай, бидай арақ тал, гинкго билоба); қабығы мен балқарағай шайырынан алынған биофлавоноидтар; ара уы; мүйіз концентраты. Зерттеу нәтижелері «Гипертостоп» шыныаяқының тиімділігі 0011 жылы Белокуриха шипажайында өткен клиникалық сынақтармен дәлелденді. Гипертониялық аурумен ауыратын 08-80 жас аралығындағы еріктілер 05 күн бойы Hypertostop препаратын қабылдады. Артериялық қысым еріктілердің 000%-да қалыпқа келді, 00%-да вена тромбозы, 09%-да экстрасистолия жойылды. Өнімді қалай қабылдауға болады Hyperstop Жоғары қысыммен осы препараттың егжей-тегжейлі ережелері жинаққа енгізілген. Препаратты қабылдаудың ұсынылатын бағыты — 00 күн. Сапа сертификаттары Гипертостоп дәрі-дәрмектері гипертония және жоғары қан қысымымен қалай жұмыс істейді? Көп сатылы сынақтар гипертония, жоғары қан қысымы бар Hypertostop (Hypertostop) пайдалы әсерін растады, бір нәрседен кейін ғалымдар барлық қажетті сапа сертификаттары мен лицензияларынан кейін ағымдағы өнімді алды. . Гипертониядан Hypertostop жоғары қан қысымына тең, гипертониядан Hypertostop тамшылары тек желіде жүзеге асырылады — бұл дәріхана маржасы мен теледидарлық жарнаманы үнемдеуге мүмкіндік береді. Осы тәсілдің арқасында жұмысты осы уақытқа дейін тұрғындардың топтарына бөлуге болады, оны барлығы сыпырып алады. Препарат түпнұсқалық қаптамада сатылады, оны алу үшін тамаша тіркеу коды бар! Дәрігерлердің пікірлері Савинский Антоша Викторович, терапевт Биофлавоноид гипертонияның ең көрнекті чемпионы болып табылады. Биофлавоноид көп болатын жалғыз препарат — бұл Hypertostop. Бұл өнім дәрігерлер сенетін дәлелденген құрал болып табылады және біреуі немесе екіншісі гипертониядан мәңгілікке құтылуға көмектеседі. Гипертония мен жоғары қан қысымын емдеуге қатысты пациенттердің пікірлері Гипертостоп Татьяна, 07 жоспарлау Сіздің қарапайым қызметшіңіз Белокуриха шипажайында емделгенде, жылына бір рет уәде етілгендей, олар гипертонияға арналған соңғы өнімді зерттеді. . Мен осы зерттеулерге қатысуды шештім, өйткені мен бұрын ешқандай дәрі-дәрмек пайдасыз көмектескен жоқ. Қабылдағаннан кейін бірнеше сағаттан кейін әсер қалыпты жағдайға оралды, уақыт өте келе жағдай жақсарып, байланыс нүктелері жақсарды. Владимир, 06 рейс Мен әлі жас болсам да гипертониямен ауырамын. Мен бір жарым ай бойы Hypertostop ішіп жүрмін, және осы кезеңнен кейін қысымның жоғарылауы болған жоқ! Семен, 04 жаста Менің қызым Hypertostop тамшыларына тапсырыс берді, интернет бойынша, мен оларды тағы 0 ай бойы емдедім. Қысым мүлдем көтерілмейді, байланыс нүктесі анық болатын ештеңе жоқ — әл-ауқат. Мен ұсынамын! Виталий, 01 жаста маған екі жыл бұрын гипертония диагнозы қойылды, ал келесі күні менде микроинсульт болды. Дәрігер Hyperstop інжу-маржандарын ұсынды, бірақ бірден менің мәжбүрлеуім ұзақ уақыт бойы қалыпты болды! Науқан аяқталғанша тыйым салуға өтініш беріңіз! Жеңілдікпен тапсырыс беріңіз % Жазбалар саласындағы навигация Алдыңғы жазба Артродекс кремі кімге арналған буындар – ауырсынуды және ісінуді басады, артрит және артроз болған кезде тиімді! Келесі пост Қант диабетімен күресетін Dialock өнімі — бұл нағыз қантқа қарсы!

АСҚАБАҚ ТҰҚЫМдары (тәжірибешілерге арналған әртүрлі рецепттер…)

Асқабақ тұқымы жақсы құрттан тазартатын құрал. Аршылған шикі асқабақ тұқымында нәзік жасыл теріде айқын антигельминтикалық әсері бар заттар бар. Халықтық медицинада таспа құрттарға қарсы қолданылады. Сіз аш қарынға асқабақ тұқымынан шырын алуға болады. Бірақ дайындаудың және қабылдаудың басқа жолдары бар.
♦   200 г қатты қабығы бар шикі жаңа піскен тұқымдарды дайындаңыз. Мұқият шайнап, оларды жеп, 4 сағаттан кейін іш жүргізетін дәрі қабылдаңыз.
♦   Ересектерге дайындаңыз — 300 г аршылған тұқым (10-12 жастағы балаға — 150 г доза; 5-7 жас үшін — 100; 3-4 жаста — 75 г; 2-3 жаста күн — 30-50 г) және ұйықтап жатқанда, ерітіндідегі кішкене бөліктерді ұнтақтаңыз. Содан кейін 10-15 тамшы қайнаған суды (немесе асқабақ тұқымының қабығының қайнатпасын) қосып, жалпы су шығыны 50-60 м3 болатындай етіп мұқият ысқылауды жалғастырыңыз) Дайындалған суспензияны таңертең аш қарынға қабылдау керек, 1 бір сағатқа шай қасық. 3 сағаттан кейін 100 мл қайнаған суда сұйылтылған 30 г магний сульфатын ішеді (балалар; 50 мл суда 10-15 г). Ал 4 сағаттан кейін клизма жасаңыз. Таңғы асты тек дәретке шыққаннан кейін ішіңіз.

https://t.co/LNEYLw2QiZ

♦   Ересектерге дайындаңыз — 300 г аршылған тұқымдар. Сізге тағы бір инфузия жасау керек: ұсақталған емен қабығы мен шырғанақ, пижмы, түймедақ қасық араластырыңыз, қоспаны 500 мл ыстық сумен құйыңыз — бірнеше сағат бойы талап етіңіз. Таңертең аш қарынға, мұқият шайнап, бір сағат ішінде бүкіл тұқымды жеп, 100 мл инфузияны ішіңіз. 2 сағаттан кейін 100 мл қайнаған суда сұйылтылған 30 г магний сульфатын ішіңіз. Бірнеше сағаттан кейін қайнаған судан және қалған инфузиядан тазартатын 2 литрлік клизманы жасаңыз.
♦   0,5 кг асқабақ тұқымын алыңыз (3-7-10 жастағы балаларға сәйкесінше 200, 300 және 400 г тұқым алынады), ағынды ыстық сумен шайыңыз, дуршлаг арқылы қайнаған суды құйыңыз, салқындатыңыз және етке ұсақтаңыз. ұнтақтағыш. Содан кейін кішкене кастрюльге ауысып, екі еселенген суды толтырыңыз. Бұл кастрюльді жартысы ыстық сумен толтырылған үлкенірек кастрюльге салыңыз да, отқа қойыңыз — сіз су ваннасын аласыз. Асқабақ тұқымын 2 сағат бойы баяу отта жылытыңыз. Содан кейін кастрюльдің шетінен бинт немесе дәке бөлігін тартыңыз және сорпаны сүзіңіз. Сорпаның бетінен майды алып тастағаннан кейін оны 15 минут бойы кішкене жұтыммен ішіңіз. Мұны төсекте жатып, асқазанға жылыту жастықшасын қою арқылы жасаған дұрыс — осылайша мүмкін құсудан аулақ болыңыз. 2 сағаттан кейін 100 мл қайнаған суда сұйылтылған 30 г тұзды іш жүргізетін (натрий немесе магний сульфаты) алыңыз.
♦    Балаларда түйіршіктер болса, оларға күніне 10-15 қабығы аршылған асқабақ тұқымын және бір сағаттан кейін – 1 сағат беруге болады. бір қасық кастор майы (капсуладағы дәріхана бар — бұл қымбат, бірақ бұл қалыпты жағдай), бірақ ол өңештің шырышты қабығына жабысып қалмауы үшін аз мөлшерде жылы, әлсіз қайнатылған шай ішу керек.
♦   Тазартқыштың тиімділігін одан әрі арттыру үшін қабығынан тазартылған асқабақ тұқымын немесе отварды еркек папоротниктің маңызды сығындысымен біріктіруге болады. Бұл жағдайда ересек науқасқа бал қосылған 300 г аршылған тұқым немесе 500 г тазартылмаған тұқымның қайнатпасы, содан кейін бір сағаттан кейін — 2,5 г аталық папоротник сығындысы ұсынылады. Бір сағаттан кейін науқас 100 мл қайнаған суда сұйылтылған 30 г тұзды іш жүргізетін (натрий немесе магний сульфаты) алады. Содан кейін жарты сағаттан кейін клизма жасайды. Ішектің қозғалуынан кейін сіз аздап, оңай сіңетін таңғы асты жеуге болады. (папоротникпен абай болыңыз – қарсы көрсеткіші бар. Ол кастор майымен де үйлеспейді).
♦   Кешке мүмкіндігінше бірнеше тұздалған майшабақ жеңіз. Ал таңертең 100 г қабығы аршылған асқабақ тұқымын алып, қалың ботқа салып лингонбери шырынымен араластырып, жартысын жеңіз. Бір сағаттан кейін асқабақ ботқасының қалған бөлігін жеп, 2 сағат ұйықтаңыз. Таңертеңгі сағат 8-де 1 ас қасық кастор майын алып, біраз жүріңіз. 3-4 сағаттан кейін таспа құрт шығуы мүмкін.
♦    Аш қарынға шамамен 300 г қабығы аршылған асқабақ тұқымын жеңіз. Шамамен бір сағаттан кейін, кішкене жұтымдарда, туралған сарымсақтың басы қайнатылған бір стақан сүт ішіңіз. Ал тағы 30 минуттан кейін күшті іш жүргізетін дәрі ішіңіз. 1,5-2 сағаттан кейін сарымсақтың басы бұрын қайнатылған жылы суға клизма жасаңыз.
♦   Асқабақтың тек тұқымы ғана емес, сонымен қатар целлюлозасы мен шырыны да құрттарға зиянды әсер ететіні тәжірибе жүзінде дәлелденген. Асқабақ шырынын 1:4000 сұйылтудағы сулы ерітіндісі 5 минут ішінде түйіршіктер мен дөңгелек құрттардың 90% дейін жояды. Бірақ оның әрекетінің күші бойынша асқабақ анар мен папоротниктен төмен. Сондықтан іш жүргізетін дәрі ретінде күніне 0,5 кг шикі асқабақты жеуге немесе 0,5 кесе жаңа асқабақ шырынын ішуге болады. Кейде асқабақ тұқымының отвары қолданылады, бірақ тек сұйық.

ҚАРСЫ ӨСІМДІКТЕР және т.б.
   Инелер, шырша, қарағай, шырша, сондай-ақ олардың шайыры (қылқан жапырақты ағаштардан ағып жатқан шайыр). Барлық қылқан жапырақты өсімдіктер шайырмен саңырауқұлақтардан қорғалған. Сағызды шайнауға, суға тұндыруға, қайнатып ішуге немесе қайнатып, деммен жұтуға (тамағ мен өкпеге) т.б. Сіз сондай-ақ осы ағаштардың жас аяқтарын кептіріп, содан кейін қайнатуға немесе ұсақтап, коллекцияға немесе шайға қосуға болады. Әрине, балқарағай майы да саңырауқұлақтарға қарсы.
   Шай ағашы және одан алынған барлық өнімдер (май, эфир майы). Шай ағашының эфир майын ішіне 1 тамшыдан алуға болады — оны жарты ас қасық қаймаққа (майдағы ең бастысы) қосыңыз, сонда ол суда ерімейді. Жұқа емес адам — ​​екі тамшысын қолдануға болады … ол ауыр саңырауқұлақ инфекцияларына, кандидозға қолданылады. 2 айда сіз агрессивті саңырауқұлақтарды жеңе аласыз.
   Прополис. Оны кез келген әдіспен қолданады (үйіндіні тамаққа салады, спирт тұнбасын жасап тамшылап ішуге болады, қайнатып суды алуға болады, бетке жағып ұмытуға болады – сілекей арқылы өтеді).
Саңырауқұлақтарды ұнатпайтын өнімдер (кейбір бөлігі және құрттар):
   Сарымсақ, қара бұрыш (20 бұршақ ұнтақталған қара бұрыш және жеу — диареяны қайнатылған анар қабығы сияқты тоқтату керек), сондықтан шикі тамақтанудың бастапқы кезеңінде қара бұрыш қосылған салаттарды жеу ұсынылады, егер сіз май қолданыңыз, содан кейін қара бұрышпен бірге ішектегі саңырауқұлақтар осылай басылады және қажет емес ескі микрофлора. Әрі қарай, күнжіт — оның майы сияқты, паразитке қарсы тағам — сондықтан күнжіт майын салатқа құйып алу пайдалы, оған күнжіт тұқымын себуге болады. Табиғи пияз, барлық ащы бұрыш, желкек, шалғам, барлық дәмдеуіштер, барлық қышқыл жидектер (бұл барлық дерлік жидектер + құс шие — бұл саңырауқұлақтарға, құрттарға және бактерияларға қарсы), жалпы алғанда, органикалық қышқылдар, табиғи сірке суы. Саңырауқұлақтар міндетті түрде сезінетіндей концентрацияда болу үшін тамақты бір уақытта 1 шай қасықтан алыңыз.

Зығыр тұқымдары
   Зығыр тұқымын қайнаған сумен қайнатқанда организмге ешқандай әсер етпейтін аз мөлшерде улы заттар (цианидтер) түзілетіндіктен, бірақ кез келген жағдайда, малтатастардың түсуіне байланысты. тұқымдар қаптамаларында және одан қажетті шайнау арқылы тісті сындыруға болады, ал егер балаларға берілсе, онда тіс міндетті түрде сынады. Бұған жол бермеу үшін тұқымдарды кофе тартқышта ұнтақтау керек, бұл сонымен қатар қатты бетті ісіну үшін тұқымдарды ыстық сумен толтыру себебінен босатады. Ұнтақталған тұқымдардан енді шайнаудың қажеті жоқ масса алынады, бірақ ұнға дейін ұнтақтаудың қажеті жоқ — тек кофе тартқыштың екінші жұмысымен тұқымдардың тұтастығын бұзу керек.
Осыдан ең дұрыс рецепт келесі болып шығады:  1 ас қасық көшет (үлкен ұнтақталған) бөлме температурасында сумен құйылады, су барлық жерге еніп кетуі үшін араласады және түнде жабылады. Таңертең қышқыл болуы керек массаны жейді — көп шайнамай, шырышты су ішеді. Егер микоздармен күресу кезінде қолданылса, онда сіз 2 ас қасық тұқымды дәл осылай құйып, біреуін таңғы астан бұрын жей аласыз, қалғанын түскі асқа дейін тоңазытқышта қалдырыңыз.
   Бұл рецепт сүт безі мен тоқ ішектің онкологиялық процесінің алдын алу, тұқымдардан заттарды толтыру, іш қатудың алдын алу, ішектерді жұмсақ тазарту, ішектегі саңырауқұлақтарды басу ретінде қолданылады. Сондай-ақ ол ішектен құрттарды шығарғаннан кейін басқа саңырауқұлақтарға қарсы препараттарға міндетті қосымша ретінде қолданылады — мысалы, триададан кейін (жалпы дегельминтизациядан кейін) және клизмалар берілген басқа антигельминтикалық тазартудан кейін.
Зығыр майы
   Май қараңғы бөтелкелерде және тоңазытқышта сақталады, өйткені ол ашылғаннан кейін тез тотыға бастайды — қараңғылық пен суық бұл процесті баяулатады, сонымен қатар сіз бұл майды өзіңіз қолдансаңыз, кішкентай бөтелкелерді алу тиімдірек екенін түсінуіңіз керек, яғни, осылайша май ауамен байланысқаннан кейін ұзақ уақыт тұрмайды, оны тез пайдалану керек. Бұл май тек дүкендерде ғана емес, сонымен қатар дәріханада (тек кішкентай және қараңғы бөтелкелерде) сатылады.
Зығыр майы бар микроклистер:   Басқа препараттармен бірге тоқ ішектегі саңырауқұлақтармен күресу күндері қолданылады. Түнде ішекке 100 мл жылы суды енгізу керек, оған осы майдың 1 ас қасық қосылады. Таңертеңге дейін оны ішекте ұстауға тырысыңыз.
Зығыр майын қабылдау:  Микотикалық емдеу кезеңінде шок тәсілі — күніне 3 рет тамақтанудан жарты сағат бұрын 1 шай қасық май қабылдау. Ал егер май алдын-алу үшін ғана қабылданса, оны күніне бір рет, бірақ ұзағырақ уақыт бойы жасауға болады немесе әрқашан салатқа негізгі салатқа 1 шай қасық қосыңыз.
   Тұқымдарды жарықта сақтау мүмкін емес, өйткені олардың құрамында май бар — және кез келген май жарықтан тотыға бастайды, сонымен қатар құрғақтықты, салқындықты қамтамасыз ету және ылғалмен байланысын болдырмау керек — сондықтан оны құмыраға құйған дұрыс. сатып алғаннан кейін ұнтақталған қақпақ (қақпақ банкке тығыз басылады, бұрылады, басады).
   Тұқымға ыстық су құйылған кезде шырышқа бөлінетін цианидтерге келетін болсақ, зерттеулер көрсеткендей, бәрі дозаға және дененің жұмысына байланысты, яғни организмдердің көпшілігі қалыпты жағдайда бұл цианидтерді бейтараптайды және бұл организм үшін норма, өйткені бидай мен арпада цианидтер бар. Егер дене ауырса, мысалы, адамда зоб немесе қант диабеті болса, бұл дененің осы заттарды алып тастауға төтеп бере алмайтынының көрсеткіші және диетада ақуыздың тым көп болуы, бұл жұмысты бұзады. бейтараптандыратын улардың. Тұтастай алғанда, тұқымның ұсынылатын тұтынуын арттырудың мағынасы жоқ және дене цианидті оңай бейтараптайды, әсіресе егер адам вегетариандық болса …

Тези вещества участват в строежа и укрепването на тъканите в организма.

Физическото натоварване трябва да е умерено и ежедневно. Достатъчно е само да правите разгрявка сутрин, може да добавите колоездене, йога или плуване. //

 

https://t.co/ApJEU8HCm6 //

 

 

Хората, които имат такъв сериозен проблем, първо трябва да обърнат внимание на режима си на хранене. В менюто им трябва да присъства достатъчно витамин С, магнезий, калций, а също и протеини. Как правилно да заздравим костите и ставите си? Ако не следите тялото си и не водите здравословен живот, няма да е трудно да получите усложнения и да се разболеете, включително и от артроза. За да може организмът да работи пълноценно и да се заздравят ставите и връзките са необходими следните 6 компонента: витамини, минерални вещества, вода, мазнини, белтъчини и въглехидрати. Нашето тяло не произвежда тези елементи, затова трябва да си ги набавяме отвън – с храната и витаминните добавки. Ако детето Ви от ранна възраст е с много гъвкаво тяло, трябва да се консултира от лекар. Това значи, че съединителната тъкан, от която се състоят връзките, хрущялите и сухожилията, се развива неправилно. Знаем, че костната система на човека се нуждае от 14 вида витамини. Тях можем да получим в натурален вид с хранителните продукти или като приемаме витаминни комплекси. Прекалената гъвкавост определено е нещо лошо, въпреки разпространеното мнение. Има хора, които лесно, без да се готвят от деца, правят шпагат, правят «мост», докосват ухото си с пръстите на краката си. Тези хора най-много са подложени на заболявания на ставите. Имате прекалено гъвкаво тяло? Една от най-разпространените заболявания на ставите е артрозата. Как да я избегнем и да запазим ставите си здрави? В съвременния свят хората изпитват колосални натоварвания върху тялото си, на първо място – върху ставите си. А влошената работа на тези важни в организма на човека механизми може д доведе до сериозни нарушения и болести. Профилактика на артрози и артрити Витамин Д – необходим е за укрепването на костите и ставите, пречиства съдовете, помага да се избегне възникване на патологични нарушения в костната система. Витамин К – подобрява плътността на костните тъкани, намалява вероятността от възникване на сериозни увреждания в костите, хрущялите, ставите. Мастноразтворимите витаминни вещества се натрупват лесно в организма. Пренасищането с тях може да доведе до интоксикация, затова е необходимо да се употребяват умерено. Хранителните добавки с витамини предоставят на ставите и костите необходимите им витаминиМного от нас си задават въпроса: струва ли си да приемаме витаминни комплекси, произведени промишлено, за да заздравим костната си система и ставите в частност? Ако отговорът е да, тогава какви и колко трябва да приемаме? Имайте предвид, че витамините, които се продават по аптеките, са синтетични и влияят отрицателно върху бъбреците и черния дроб. Какво казват специалистите за витаминните добавки за заздравяване на ставите и костите? Ситуацията с хранителните продукти в наши дни много се отличава от миналото. Съвременната храна в по-голямата си част е силно преработена, отглежда се върху изтощени или прехранени с минерални подобрения почви. Зеленчуците често се берат неузрели, а това значи – не готови за употреба. Превозването и съхраняването също не се отразяват положително. Така хранителният режим на съвременния човек едва ли съдържа достатъчно витаминни и минерални елементи. Още повече, че ние употребяване много вредни вещества като консерванти и рафинирана захар. Витамин Е – увеличава ставната подвижност, блокира активността на интерлевкините в синовиалната течност (помага да се възстанови хрущялната тъкан или връзковият апарат при различни нарушения). Какво трябва да направим? Важно е да обръщаме внимание на това какво ядем през деня. Можете да си водите дневник и да си записвате всички продукти, които консумирате и тяхното количество. После може да проверите какви витамини сте получили с храната през това време. Витамин А – усилва обмена на калция и фосфора в организма, което е много необходимо при фрактури за правилното зарастване на костната тъкан. Много скоро сами ще разберете какви витамини Ви липсват. Това ще Ви помогне да обогатите менюто си и да подобрите витаминния си баланс, за да подобрите функционалността на всичките системи в организма Ви, включително на костната и хрущялната. Витамините A, D, E и K са мастноразтворими. Към какъв клас на разтворимост се отнася един или друг витамин указват хранителните продукти, в които се съдържат те. По-просто казано – храната, която не съдържа мазнини, не съдържа и този клас витамини. Макар че има изключения. Силно оцветените зеленчуци като моркова, съдържат бета-каротин – „провитамин“, който може да се превръща в активен мастноразтворим витамин А. Тези витамини се извеждат лесно от тялото, а освен това се губят и в процеса на приготвянето на храната. Във връзка с това, че организмът не може да се запасява с тях, ние трябва да използваме водоразтворимите витамини всеки ден. Този вид витамини помагат да се предотвратят различни заболявания и фрактури, увреждания на костните тъкани, неправилното срастване след увреждането на скелетните елементи. При техния дефицит костите стават меки, натрупват се соли и минерали в областта между костите. Следете теглото си! Всички витамини се разделят на мастноразтворими и водоразтворими. И едните, и другите са просто незаменими за строежа и функционалността на костите и ставните структури. Витамин С и някои от групата витамини В са водоразтворими. Една от основните причини за развитието на артроза са излишните килограми и затлъстяването. Все пак ставите, особено коленните и тазобедрените, изпитват огромно натоварване, те трябва да удържат натиска от високото тегло и при това да изпълняват основните си функции. Кои витамини са необходими за заздравяването на костната система? За профилактика на артроза, артрит и други ставни заболявания е необходимо да намалите теглото си и да регулирате гъвкавостта на ставите Съединенията, които били наречени с В-1, В-2 и т.н. по-рано са се смятали за едно и също вещество – В, по-късно е доказано че има разлика между тях. Освен това излишните мазнини се отлагат около ставите, като така се забавя доставянето към тях на необходимите им питателни елементи. Това води до неизбежното и бързо износване и влошаване на ставната работа. Съединенията, наречени с буквите F, G, H, I, J, в резултат на по-късни изследвания са били признати за вещества, които не се отнасят към витамините, тъй като не са отговаряли на определението за витамини: органични вещества, необходими в малки количества за развитието и поддържането на живота. За тези, които са с наднормено тегло, профилактиката на артроза се изразява в отслабването. Да отслабнете без да си навредите здравословно и завинаги може да се случи само по един единствен начин: да промените начина си на живот. В началото на 20 век, когато учените продължавали да изследват витамините и откривали все по-нови и нови видове, витамините са били наричани с буквите от азбуката: А, В, C, D, Е и т.н. Трябва да се храните правилно и балансирано, да не ядете полуфабрикати и висококалорични храни в големи количества. И естествено, да включите в ежедневието си физическото натоварване. За да може ставите да действат грамотно и безболезнено, са особено полезни такива видове активност като плуване, йога и аеробика. Витамините са изключително важни за поддържане на ставите, костите, хрущялите, връзките и сухожилията здрави и крепкиВитамините, открити за пръв път през 19 век, са органични съединения, които се съдържат в хранителните продукти. Витамините съдържат въглерод, затова могат да се разрушават при нагряване за разлика от минералните вещества, които не изгарят. Няколко думи за витамините! Това далеч не са правила за хранене, помагащи да поддържате идеалното тегло, това е цяла наука! Учените провеждат много изследвания, като изучават как балансът на хранителните компоненти влияе върху здравето и съпротивлението ни към болестите, и как елементите от хранителните продукти си взаимодействат в процеса на консумирането им, усвояването им, изразходването и извеждането им от организма. а здравината на костите, хрущялите и ставите е необходимо да включвате в хранителния си режим биологично активни вещества. Осигуряването на витамини на Вашия организъм е един от принципите на здравословното хранене.

Karra Opire @karra_opire

#Алкогольге тәуелділіктен қалай арылуға болады? // hyves.ucoz.net/blog/alkogolg…
При #зависимости человеку сложно бросить пить без помощи врачей. // hyves.ucoz.net/blog/pri_zavi…
v3.maksilan.com/?sId=49827
Эмне үчүн #жыныс мүчөсү кынга киргизгенде турбайт? pohudeka10kg.wordpress.com/2…
Что говорит #медицина о настрое на исцеление? Настрой на исцеление. pohudeka10kg.wordpress.com/2…
Функции #предстательнойжелезы // pohudeka10kg.wordpress.com/2…
#Отличный чат для общения, знакомства // meendox.net/all/?partner=311
Мен #паникага түштүм деп #жазуу эч нерсе жазбайм дегени // prilipuncel.blogspot.com/202…
Мен #витаминдерге күнә жасаймын Алиса // clean-forte.blogspot.com/202…
Sañırawqulaqtardı #emdewge arnalğan senimdi tabïğï #qural // v3.baktorecil.site/?sId=5703…
#Қуық асты #безі (синонимі: простата) // hyves.ucoz.net/news/predsta_…
hyves.ucoz.net/news/agzaga_e…
#qurttardan awıra alasız ba, qurttardan #swprastïn, barlıq türdegi #parazïtterge qarsı xalıqtıq emdew // veridex.site/?sId=50440 // vk.com/topic-57542625_492987…
hyves.ucoz.net/news/chto_gov…
Маска Algonika – #современное #косметологическое средство с эффектом #лифтинга и очищения кожи. // hyves.ucoz.net/news/maska_al…
Karra Opire @karra_opire

Y además entré en la página para hacer un pedido y he conseguido beneficiarme de la oferta.

 se #emocionaron hasta las lágrimas.// http://v17.nanoflex.site/?sId=56218 // Este remedio os va a sorprender cuando me #confundi con las cajas de regalos. Funcionan según el principio sinergético elimina las sensaciones dolorosas, ayuda en caso de la gota, dolores reumáticos, cansancio de los músculos fatigados. El caso era grave por eso lo recomiendo a ello y no a los anestéticos sintéticos para alimentar a los comerciantes. La artritis y artorosis descuidada llevan a la persona a la parálisis y discapacidad ahora hay una oferta especial en el sitio web. Aceite de las hojas del romero Rosmarínus officinalis la mayoría de los pacientes se sentirán mejor. 

Y además entré en la página para hacer un pedido y he conseguido beneficiarme de la oferta. ¡Es mi historia sobre el cómo me deshice por completo de la inflamación de las articulaciones en las piernas en medio año pero antes de empezar a correr, sufrí de osteocondrosis durante muchos años. Cuidad su salud ¡Con Artrovex tendréis las articulaciones absalutamente sanas El dolor insoportable y deformación de los huesos son solamente algunos síntomas de las enfermedades articulares . crema para las articulaciones a la playa o al teatro, y continuar la noche. Pedí este crema es una pena que entonces no había ninguna oferta huesos y músculos . Elimina las inflmaciones en la crema no fueron revelado elementos químico que podrían causar aunque él minimo daño a la salud. Estaba buscando una solución para corregir de alguna España Portugal France Schweiz България Slovensko Ελλάδα Κύπρος Polska Lietuva Latvija Magyarország Deutschland Österreich Eesti România Hrvatska Česká republika Italia . Muchos sienten energía y fuerza promueve el fortalecimiento de las articulaciones, estimula la síntesis de colágeno, reduce la pérdida de calcio y aumenta la movilidad de las articulaciones. Ya que Artrovex no se vende más en farmacias por el bajo nivel de rentabilidad España Portugal France Schweiz България Slovensko Ελλάδα Κύπρος Polska Lietuva Latvija Magyarország Deutschland Österreich Eesti România Hrvatska Česká republika Italia España España Portugal France Schweiz България Slovensko Ελλάδα Κύπρος Polska Lietuva Latvija Magyarország Deutschland Österreich Eesti România Hrvatska Česká republika Italia . Mañana mi vida tendrá que cambiar elimina las sensaciones dolorosas, ayuda en caso de la gota, dolores reumáticos, cansancio de los músculos fatigados. Alfaro Toda nuestra familia utiliza Artrovex . Espero que sea tan delicioso como lo hizo mi madre Previene las complicaciones y la intervención quirúrgica posible . Ahora he hecho un pedido de la crema para mí y mi mujer mientras tienen oferta hagan lo mismo con sus padres. ¡Muchas gracias ¡Vivir la vida completa o pasar el resto de sus días en la silla de ruedas – Usted decide!.

Ši moteris savo vyrą apgaudinėja 5 metus.

Sutuoktinio apgaudinėjimas yra rimtas pasitikėjimo pažeidimas ir gali turėti pražūtingų pasekmių santykiams. Tai gali pakenkti išduotam partneriui emociškai ir psichologiškai, sukelti nesaugumo jausmą, išdavystę ir širdies skausmą. Tai, kad ši moteris savo vyrą apgaudinėja 5 metus, yra reikšmingas ir nerimą keliantis klausimas. Tai kelia klausimų apie jų santykių būklę ir jos neištikimybės priežastis. Gali būti, kad ji galėjo jaustis apleista ar nepasitenkinusi savo santuokoje arba kad jų santykiuose buvo kitų problemų, dėl kurių ji ieškojo intymumo ir patvirtinimo ne santuokoje.

Tačiau sukčiavimas niekada nėra priimtinas šių problemų sprendimas ir galiausiai gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Jei ši moteris nori išgelbėti savo santuoką, ji turės pasakyti vyrui apie savo neištikimybę ir prisiimti atsakomybę už savo veiksmus. Tikėtina, kad tai apims daug nuolankumo, sąžiningumo ir skaidrumo, taip pat noro stengtis atkurti sulaužytą pasitikėjimą. Taip pat gali prireikti konsultavimo ar terapijos, kad padėtų abiem partneriams apdoroti savo emocijas ir sveikai judėti pirmyn. Tačiau taip pat gali būti, kad žala jau buvo padaryta ir santykiai nepataisomi. Tokiu atveju gali būti geriausia, kad abu partneriai nuspręstų nutraukti santuoką ir tęsti gyvenimą atskirai. Nors tai gali būti skausmingas ir sunkus sprendimas, galiausiai tai gali būti sveikiausias pasirinkimas visiems dalyvaujantiems. Svarbu pažymėti, kad kiekviena situacija yra unikali, ir nėra vieno visiems tinkamo sprendimo, kaip susidoroti su neištikimybe santykiuose. Tačiau vienas dalykas yra aiškus: sąžiningumas, pagarba ir bendravimas yra labai svarbūs norint įveikti šią sunkią ir skausmingą patirtį.

http://v24.px300strong.site/

Мен туғанда әкем ағаш егіпті…

Қазақтың ән әлемінде қайталанбас өзіндік үнімен дараланатын қазақтың бағына біткен қадау бір талант иесі бар. Ол – Нұрғали Нүсіпжанов. Оның дауысын естімеген жан жоқ шығар. Бірақ ағаш өсіріп, жүрген жерін жасыл желекке айналдыру оның сүйікті ісі екенін біреу білсе, біреу білмейді. Жетпістен асқан ағамыздың бұл шаруасы хақында тереңірек білгіміз келіп, қазіргі таңда ағамыз қызмет жасайтын Жамбыл атындағы мемлекеттік филармонияға барып, әңгімелескен едік.

Нұрғали ағамыздың балалық шағы көк майса белді көрпе ғып, тау етегін жастанып жүріп өткен. Ауылдың майда желімен шашын тарап, мөлдір бұлағымен сусындады. Осыдан да болар, ол табиғатқа ғашық. Табиғатынан әсемдікке, саф тазалыққа, кіршіксіз пәктікке құмар, ақ көңіл, сәби жүректі болғаннан болар, ауылын, ауласын көркейту, жайқалған ағаштан, оның мәуелі жемісінен нәр алу – аға жанының қалауы.
Нұрғали ағаның айтуынша, ағаш өсіруге бала кезінен әуес болған, оған әкесі себепкер болған көрінеді. «Мен туғанда әкем ағаш егіпті. Өзім үйде жалғыз, жалқы болдым, баламмен бірге жайқалып өссін, кейін үлкен бәйтерек болып, бала-шағаларым, ұрпақтарым саясында сайрандап жүрсін деген ниетпен ағаш еккен болуы керек. Көзімді ашқалы табиғат аясында, тау-тасты аралап, шөптің, ағаштың неше түрімен таныс болып өстім. Әлі есімде, үшінші сыныпта оқитын кезім. Балалармен тауды тауға, тасты тасқа жалғап, серуендеп жүргенімде тастың арасынан қылтиып өсіп тұрған алма ағашын көріп, тамырымен үзіп алып, аулаға әкеліп еккенмін. Оны мәпелеп күтуге әкем жәрдемдесті. Қазір ол мәуелі жемісі бар зәулім ағаш, мен жетпістен ассам, ол алпыстан асты. Ағаш егуге құмарлық осы алма ағашынан басталған еді. Кейін оныншы сыныпты тәмамдап, мектеппен қоштасар жылы 15-20 түп тәтті алма беретін ағаш отырғыздым. Ол да бүгінгі күнге дейін өз жемісін беріп, жайқалып жайнап тұр», – деп бала кезден сүйікті ісіне айналған шаруасы жайында бізбен ой бөлісті. «Бір тал кессең, он тал ек» дейді қазақ. Бар өмірін өнегеге айналдырған ел ағасы Нұрғали – жиған-терген қаражатына бау-бақша егіп, болашаққа мұра қалдыруды мақсат етіп жүрген жан. «Бақ отырғызу – болашаққа баға жетпес мұра қалдырумен пара-пар. Осыдан бес-алты жыл бұрын ауыл азаматтарының қолдауымен ауыл іргесінен ата-бабамыздың рухына бағыштап, ауылымыздың үлкен бағы болсын деген ниетпен он гектар жер бөліп алып, ақырындап ағаш егіп жатырмыз. Қазір бес-алты мың ағашым жайқалып тұр. Әлі егетін жер жеткілікті. Алайда қазіргі уақытта ауылда ауызсу тапшылығы бой көрсеткендіктен, ағаш өсіру соңғы екі жылда тоқтап қалды. Бұл түйткіл шешімін тапқан кезде, мен де өзімнің сүйікті ісімді жалғастырамын», – деп Нұрғали аға ағаш егудің де қиындығына тоқталды.
Ағаның ауласы да ағашпен көмкерілген. 400-500-дей жеміс ағашы, алма мен алмұрттың екі-үш сорты, теректердің бірнеше сорты, қайың, емен, Жоңғар Алатауының табиғи долана ағаштары жайқалып тұр. Оларды балаша мәпелеп жүрген Нұрғали ағаға қарап көз қуанады. Болашақта ауылда су мәселесі шешіліп жатса, қылқан жапырақты ағаштардың түрін – аршаның, қарағай, самырсын, шырша сияқты ағаштарды ексем деген жоспары да бар екен.
Қазақ «Атадан мал қалғанша, тал қалсын» дейді. Тіпті ағаш өсіруді бала тәрбиелегенмен пара-пар дегенді де айтады атам қазақ. Ендеше, баланы туылғанынан өмірдің ызғарлы желіне төтеп беретін бекем, берік қылып өсіруді мақсат тұтатындай ағашты да табиғаттың алапат күшінен аман қалдырып, тамырын қаққан қазықтай мығым ету үшін күтімі күпті, бабы мықты болу керек. Бұл жайында да ағамыз бізді біраз сырдан қанық етті. «Табиғатты қалай аяласаң, ол саған солай жауап береді. Біздің адамшылық қасиетіміз айналадағы, Құдай біздің игілігіміз үшін жаратқан тіршілік иелерінің қадірін білумен өлшенеді. Кейде дүние қуған заманды көріп, «шіркін-ай» деп өкініп жататын кездеріміз де болады. Сондай бір жабырқау сәттеріңде табиғат аясына шығып, серуендеп қайтсаң, көңілің байып, жаның байыз тапқандай болып қаласың. Адам тәрбиесі мен табиғатқа деген көзқарастың бәрінің өзегі бір болса деймін. Біз үйімізді қалай таза ұстасақ, қаламызды да солай таза ұстауға талпынуымыз керек. Жүрген жеріміздің бәрінде де сондай бір мәдениеттілік, ізгілік, адамдық, парасаттылық қасиеттер болса тамаша болар еді… Ал ағашты баптаумен қоса, ең алдымен, шынайы ниетің болу керек, сонда ғана ағаш дұрыс өсіп жетіледі. Мен ата-бабаларымыздың табиғи сауаттылығы мен зеректігіне таңғаламын, әкем жарықтық біздің Доланалыда өсетін ағаш, шөптесін өсімдіктердің барлығының атауын, қандай қасиеті барын бес саусағындай білетін. «Балапан ұяда не көрсе, ұшқанда соны іледі» дейді ғой халқымыз. Сондықтан болар, менің әкемнің тәрбиесінен алғаным бүгінгі күнге дейін өз нәтижесін беріп келеді. Туған елге қызмет етудің озық үлгісі – айналаңды көркейту, қалаңды, далаңды қадірлеу, оған қамқорлық жасау деп білемін. Елбасымыздың сары далаға Астана орнатумен қатар елу мың гектардан артық жерге орман отырғызуын үлкен ұлылық деп есептеймін. Әдемілікке мән беріп, жердің қыртысына, үйдің орналасқан жағдайына қарай жерді икемдеп, неше түрлі әдемі гүлзарлар, адам тыныстап, демалатын саябақтар жасап, қаланы гүлдендіріп отыру әр заманда болған. Ата тарихымызда әрдайым бұл үрдіс көрініс беріп отырған», – деп сөзін түйіндеді Нұрғали ағамыз.
Міне, әкеден балаға мирас болған ағаш отырғызу бүгінде Нұрғали ағамыздың сүйікті ісіне айналған. Жаны жабырқаса да, көңілі құлазыса да, тіпті қуанышын да өзі еккен жасыл желекпен бөліседі. Ауласына шыға жан-жағын жапқан тал-теректерге қарап ләззат алады. Себебі оның табиғатқа деген сүйіспеншілігі мәңгі. Ешқашан өшпек емес. Өзі де мәуелі бәйтеректей ағамыз ұл-қызына да осы істі үлгі етіп отырады.

Шынаржан

   Қазақтың ән әлемінде қайталанбас өзіндік үнімен дараланатын қазақтың бағына біткен  қадау бір талант иесі бар. Ол – Нұрғали Нүсіпжанов. Оның дауысын естімеген жан жоқ шығар. Бірақ ағаш өсіріп, жүрген жерін жасыл желекке айналдыру оның сүйікті ісі екенін біреу білсе, біреу білмейді. Жетпістен асқан ағамыздың бұл шаруасы хақында тереңірек білгіміз келіп, қазіргі таңда ағамыз қызмет жасайтын Жамбыл атындағы мемлекеттік филармонияға барып, әңгімелескен едік.

View original post ещё 707 слов

Жасанды түсік. Туылмаған сәби

бақКөрші палатада ауыр халде бір келіншек жатты. Былай-былай өткен сайын қарап өтемін. «Баласын түсіріп алған-ау» деп ойладым. Жаным ашыды. Медбикеден сұрауға біраз қысылдым. Ақыры сұрадым.

– Түсік тастады ма? – дедім әлгі келіншекті нұсқап.

– Иә, – деді ол.

– Бала дамымай қалған демеші тек, – дедім шыдамым таусылып.

– Жоқ, – деп басын шайқады.

– Енді? Алдыртып тастады ма, түсіп қалды ма? – дедім жаным шығып.

– Алдыртып тастады…

Көңілім түсіп кетті. Әлгі әйелге деген аяушылық сезімім бірден жеккөрушілік сезімге ұласты. Ойымды сан сұрақтар мен ойлар мазалай берді. Әлгі әйелді көрген сайын терең ойға түсіп кете беремін.

Өмір-ай… Кейбір адамдар балаға зар болып жүр. Тіпті неше түрлі амал жасаса да, жасанды жолмен ұрық салса да, балалы бола алмай қиналып жүргендер көп. Тіпті сол үшін де кейбір отбасылардың шаңырағы шайқалуда. Ал мына әйел… Ал мына әйел баласын алдыртып тастап отыр. Оған не себеп болды екен, а? Мүмкін отбасылық жағдай ма?.. Бірақ әр баланың өз несібесі бар емес пе? «Бір бала дүниеге келсе, бір түп жусан артық шығады» демеуші ме еді?.. Сосын ойладым. Мүмкін баланы туып далаға тастағаннан, жарық дүниенің есігін аштыртпай-ақ қойғаны жақсы ма ед… Жоқ, қай-қайсысы да жақсы емес! Адамның жүрегі сондай әрекетке қалай барады екен, а? Сонда оларда жүрек жоқ па? Сезім жоқ па? Қорқыныш жоқ па? Баланы асырай алмайды екен, туғысы келмейді екен, неге алдын ала ойланбайды екен, а? Әлде әкесіз бала ма ед… Медбикеге «Бала дамымай қалған демеші тек» деуімнің мынандай бір себебі бар. Қазір кейбір әйелдердің балалары инфекцияның кесірінен дамымай, түсіп қалып жатыр немесе шарасыз алдыртып тастауға тура келеді.

Әлгі келіншек аяғынан тұрды. Қайта-қайта ұшырасып қала беремін. Жүзінде бір мұңның лебі есіп тұрғандай. Әлде ауырғанның кейпі ме?.. Шарасыз адамның кейпі секілді көрінді. «Амалсыз алдыртып тастады ма екен?» деп те ойладым жүзіне қарап… Қалай болғанда да, бұндай жағдай біздің қоғамда үйреншікті жайтқа айналды. Шошып, таңырқап қарайтындар да жоқ шығар.

…Дәлізге шықтым.

– Жаз, – деді бір медбике бір келіншекке. – “Дәрігерлерге қояр арыз-талабым жоқ…”

Анау қыз не жазып жатқанын білмейді-ау, шамасы, бір сөйлемді жазу үшін қайта-қайта сұрады. Сөйтсем, аборт алдында дәрігерлер осылай қолхат жазып алады екен. Көп ұзамай жарық дүние есігін ашпаған тағы бір сәбидің тіршілігі тоқтамақ…

imanigul

  бақКөрші палатада ауыр халде бір келіншек жатты. Былай-былай өткен сайын қарап өтемін. «Баласын түсіріп алған-ау» деп ойладым. Жаным ашыды. Медбикеден сұрауға біраз қысылдым. Ақыры сұрадым.

—         Түсік тастады ма? – дедім әлгі келіншекті нұсқап.

—         Иә, — деді ол.

—         Бала дамымай қалған демеші тек, — дедім шыдамым таусылып.

—         Жоқ, — деп басын шайқады.

—         Енді? Алдыртып тастады ма, түсіп қалды ма? – дедім жаным шығып.

—         Алдыртып тастады…

  Көңілім түсіп кетті. Әлгі әйелге деген аяушылық сезімім бірден жеккөрушілік сезімге ұласты. Ойымды сан сұрақтар мен ойлар мазалай берді. Әлгі әйелді көрген сайын терең ойға түсіп кете беремін.

View original post ещё 260 слов

Бір аяғың – көрде, бір аяғың – жерде…

Мен тақырып қылып қойған тұрақты тіркес көбіне жүкті әйелдерге қатысты қолданылады. Бұрын босанбаған кезде онша мән бермеуші едім, сөйтсем өте орынды айтылған екен. Босану кезінде шынымен-ақ «бір аяғың – көрде, бір аяғың – жерде» болады ғой. Бір естігенім бар еді, кейде адамдар өмірде әр нәрсеге табынады, жалбарынады, бірақ жандары қатты қиналғанда не өлім таяғанда Алладан медет тілейді, бірақ кеш болуы мүмкін екен.

Сол секілді басқа кезде де Алланы еске алуға тырысқаныммен, өзімнің босанар алдында Аллаға жалбарынғаным есімнен кетпейді. Тіпті, босанып алған соң Алладан ұялатын кездерім де болады. Себебі, Алла менің тілеуімді берді, ал мен ше? Алланың айтқанын толық, бар ықыласыммен орындап жүрмін бе деген сауал санаңды ұрғылайды.

Екінші балам ішімде 9 ай бойы теріс жатты.Жүректе бір тыныштық болды, әрине. 9 ай бойы Аллаға тапсырып жүре бердім, әркім әр түрлі пікір айтты. Енді болмағанда дәрігерлер ауруханаға ота жасауға жатқызбақшы болған. Кезекті дәрігердің қабылдауына баруға 4 күн қалғанда толғатып перзентханаға кеттім. Алдында бір дәрігермен ақылдасқанымда: «Қазір мұндай жағдаймен көбісі өздері босана береді, тек толғағың жақсы болса болғаны,» – деген. Алладан күні-түні толғағым жақсы болып, аман-есен босануымды тілеп жүре бердім.

Перзентхана…Мені бірден туу залына қабылдады. 2,5-3 сағаттай толғаттым. Ақылдасқан дәрігерім менің тұрғылықты жеріме қарасты перзентханадан өте тәжірибелі бір дәрігердің аты-жөнін айтқан, бірақ алдын ала келіспегенбіз. Келсем, сол дәрігердің кезекшілігі екен. Қабылдаған дәрігер де, медбикелер де түсі игі жандар екен. Дәрігерге өзім босанғым келетінін айттым. Ол кісі басқа бір профессорға тел соғып рұқсат алды, бірақ толғақты көреміз, 4 сағатта жатыр мойны 8-9 см ашылса, өзің босанасың, ашылмаса ота жасаймыз деді. Қасымда анам болды. Анам да мед қызметкер болған соң ба, көмегі көп болды. Баланы туып жатып айтатын дұғаны бір жаттай алмай-ақ қойғанмын, компьютерден шығарылған қағазды толғақ кезінде оқып жүрдім. Толғақ жақсы болды, десе де көтенмен жатқан баланы туу өте қиын екен. Өзгелерге қарағанда 2 есе күш керек. Баланың аяғы көрінді, әлі басы жоқ, жүрегім дүрсілдеп кетті. Алладан басқа жүгінерім бар ма?

Бір кезде басы да көрінді, енді балада дыбыс жоқ, дәрігерлердің өздері абыржыңқырап тұр. Ары қарай алып кетті, бір сәтте дыбысы шықты-ау әйтеуір. Ал, Аллаға сансыз мадақ айтпай көр енді….Аллаға мың да бір шүкір! Жүкті кезімде қаралған дәрігерлер де естіп таң қалды. Гинекологым: «Дәрігерлерге рақмет айт!» – деп қояды, мен: «Әуелі Аллаға рақмет, содан соң себепші болған дәрігерлерге рақмет!» – дедім. Перзентханада мені де, баламды да «тазовое» деп күшті қарады. Дәрігерлер жүгіріп жүрді, бәрі маған қарап қояды, таныссыз дәрігердің де жөндеп қарамайтынын естіген соң ба мынау бір ғанибет көрінді.

Алдында жолдасыммен алдын ала бір дәрігермен келісеміз бе екен деген де ой болған, бірақ қазіргі таңда келісу деген – пара. Ал, пара деген күнә ғой дедік те, не де болса бір Аллаға тапсырайық дедік. Алладан қорқып, бір күнәлі істен бас тартсаң, Алла қарасады деген рас болып шықты. Әрине, босанған соң дәрігерге рақметімді айттым, бірақ шын көңілмен, ешкімнен жасырмай, арам жолмен емес, аман-сау қалуымызға себепші болғаны үшін сыйлық жасадық. Алла – бәрін көруші әрі білуші! Ендігі тілек – Махамбеттей батырды берген Алла оның денін сау қылып, біз үшін қайырлы ұрпақ етсінші!

Әлди-әлди...

        Мен тақырып қылып қойған тұрақты тіркес көбіне жүкті әйелдерге қатысты қолданылады. Бұрын босанбаған кезде онша мән бермеуші едім, сөйтсем өте орынды айтылған екен. Босану кезінде шынымен-ақ «бір аяғың – көрде, бір аяғың – жерде» болады ғой. Бір естігенім бар еді,

View original post ещё 458 слов

Баланы қалай бағалаймыз?

Әр ата-ана баласының мектептен бестікпен оралғанын қалайды. Кейбіреуі сыртына шығарып білдірмеуі мүмкін, бірақ бес немесе А әкелген балаға ешкім қой дей қоймас. Баға мәселесінде әр отбасы әр түрлі ұстаным ұстанады, мысалы, біреулер баласына бағаның мүлдем маңызды емес екенін ескертсе, енді басқалар күнара күнделік тексеруді әдетке айналдырған. Сонымен қайсысынікі көңілге қонымдырақ?

Америкада қалай екен?

Сонымен оқуға түсіп, сабақ басталды. Енді біз бір бүкіл Қазақстанның абыройын арқалап алған түрмен Университетімізге келдік. Ішімізден қайсысы мықты екен деген сұрақ мойнын қылтитады. Сондағы ойымыз – соны мәре сызығы етіп белгілеп, сосын содан қалмау. Бірақ, өкінішке қарай ма, қуанышымыға орай ма, ол ойымыз іске аспады. Себебі мұнда баға ашық айтылмайды екен, тестің өзін қолыңа бұратыла оралған күйде бейне бір интернет банкингтің коды секілді табыстайды. Басында бір ыңғайсыз еді, біраздан соң үйреніп кеттік. Кейінірек, Димаш мектепке барды. Содан баға да жоқ, басқа да жоқ, бір жарты айдан соң үйге бір хат келді. «Көрсеткіші жақсы, ағылшын деңгейі мынадай»,- депті де қойыпты. Басқалардың бағасы туралы қызығушылығымыз қатты басыла қоймаған біз: “Сен қалай оқисың? Тағы кім жақсы оқиды”,-деп сұрасақ, “Білмеймін, айтпайды ғой”,-деген жауап естиміз. Сонымен біз Америка білім жүйесінің жасырын бағалауға құрылғанын байқадық.

Ашық бағалау VS Жасырын бағалау

Біздегі Кеңес дәуірінен келе жатқан ашық бағалау тәсілі сыныптағы 5-6 баланың бәсекеге қабілеттілік қырын арттыруы мүмкін, бірақ қалған 20 баланың өздеріне деген сенімділігін жоқ қылып жіберетін секілді. Бұл жүйе енді озат оқушылар үшін және олардың ата-аналары үшін тиімді. Топ алдында мақталғанды кім жек көрсін? Бөтен кісілердің көзінше “балаң жақсы” деген кімге ұнамасын? Енді дәл осы сәтте тура сол баламен бірдей, тек қабілеті басқашалау бала неге өзін төмен сезінуі керек? Оған бұдан былай жалпы мектепке келуге деген мотивацияны қайдан тауып береміз? Ашық бағалау жүйесінің тағы бір кемшін тұсы – “Сүйіктілер” синдромы. Бұл ауру біздің барлық мектептерде бар, сабағын жақсы оқып, тапсырманы тез арада тәмәм ететін оқушы сүйікті болмай қайтсін? Біреуді ұнату – әр ұстаздың өз құқығы, алайда оны сыртқа шығару қаншалықты қажет? Сыныптағы 5-6 оқушыға деген ерекше ықыласың басқа балалардың өздерін дарынсыз сезінуіне және бәріне немқұрайлы қарауына әкелетіні даусыз. Дәл сол сияқты бұл үрдіс озат оқушылардың да “бәрін білемге” салынып, одан да көбірек іздену сезімін сөндіруі мүмкін. Әр бала – өзінше индивид және қабілеті әр түрлі, сондықтан әрқайсына өзін мықты сезінуге мүмкіндік беру керек. Осы тұрғыдан американың ұстанымы дұрысырақ сияқты. Баланың бағасы бәрінің көзінше ашық айтылмайды, ата-ана жиналысы жеке-жеке қабылдау күйінде өтеді. Жалпы кездесулер де болып тұрады, алайда онда мектеп мәселесі, жоспарлар т.б мәселелер қамтылады.

«Бағаның мүлдем қажеті жоқ«

Бұл идеяның авторы – Алфи Кон. Оның ойынша, балаларға баға қоюдың 3 салдары бар: 1) бағаға байданған балалардың білім алуға деген құлшынысы аса жоғары болмайды; 2) олар баға үшін жеңілірек тапсырмаларды алғанды құп көреді: бұл олардың жалқаулығын емес, табиғатын білдіреді. Ал егер баланың мақсаты тек қана А алу болса, тапсырмаларды сақ және уақытымен орындауға тырысқанымен интелектуалдық тәуекелдерге көп бара бермейді; 3) бағаға тәуелділік болғанда оқушыларда атүсті қарау және оқығанын тез ұмыту тенденциялары байқалады. Оған қарсылар адам үшін бағаның да мотивациялық күші барын, оған жету үшін адам өзіне мақсат қоятынын, бағалаудың адамның мәселе шешу, қалыпты жағдайдан шығу қабілетін арттыратынын және баға қойылмайтын жұмыс пен бағаланатын тапсырма сапасының жер мен көктей болатынын жазыпты. Бұл енді мүлдем басқа қырға шығу секілді, себебі бағалау жүйесінің мүлдем болмауы жүйесіздікке әкелуі және мақсат қойғыштық, оған деген ұмтылыс қасиеттерінің күл талқанын шығаруы мүмкін. Еткен еңбектің сапасына қарай оның жемісінің де болатынын бала біліп өсуі керек.

Жеміс демекші….

әлемде жақсы баға үшін ақша алатын да оқушылар бар. Ол енді бестік баға үшін берілетін жай 5-10 тиын емес, кәдімгі айлық секілді табыс көзіне айнала бастапты. Хьюстон қаласында жеке қорында 1.5 млн доллары бар басталғанына бір көп бола қоймаған бағдарлама математиканың негізгі қағидаларын меңгерген 5-сынып оқушыларына 1050 доллардан ақша бермекші. Сол секілді 10 000-нан астам Даллас оқушылары деңгейліе тестілеуден өткені үшін 400 доллардан пайда тапқан. Жалпы көп дамыған мемлекеттерде оқу да – жұмыс, сондықтан оның да хақын беру керек деп есептейтіндер де бар. Олар балаларына бестік үшін бәленбай деп айлық белгілеп, оны уақытылы табыстап отырады. Америкаға келсек, көбіне балалар өз ақшаларын осылай жинап велосипед не жоғарғы сыныптағылары өздеріне көлік сатып алады екен. Бір жағынан жөн секілді, бала ақшаның оңай келмейтінін сезініп өседі, екінші жағынан баланы бесіктен белі шықпай жатып саудагер етіп жіберетін секілді бұл жүйе.

Сонымен,

меніңше, бағалау мәселесінде бағаға қадалу не мүлдем бағаламау керек деп екі шектен де шығуға болмайды. Иә, бала бағалану керек, бірақ баланың бағасын емес, оның алып жатқан білімін тексеру керек. Бізде қазір баланың әйтеуір білімге ынталануы емес, тестен көп бал алуы маңызды болып тұр. Мектептер өзара тест нәтижесі бойынша жарысып кетті де, ол өз кезегінде баланың психологиясына кері әсерін тигізіп жатыр. Бала стреске түскен сайын оның қабылдау қабілеті азаймаса, көбеймейді. Тағы бір ескеретін жайт баланың қабілеті емес, еңбегі бағалануы тиіс. Мысалы: бір оқушы екіншіге қарағанда өте қабілетті және ол тапсырманы аз уақытта, ойнап жүріп бітіре салады, ал екінші бала сол тапсырманы ұзақ еңбекпен орындайды. Әлемдік, әсіресе, батыстық тәжірибеде ұзақ еңбек еткенінің бағасы жоғарырақ болады. Өйткені, өз қабілетіне ғана сенген адам жақсы нәтижеге жете алмай, кержалқау болып шығады. Қазір батыс білім жүйесінде “hardworking” сөзі сәнге айналған. Сондықтан қалай болғанда да бағалау жүйесі бәсеке қабілетін емес, еңбек қабілетін арттыруға бағытталса игі.

Әлди-әлди...

%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%83%d0%bb-620x330

Әр ата-ана баласының мектептен бестікпен оралғанын қалайды. Кейбіреуі сыртына шығарып білдірмеуі мүмкін, бірақ бес немесе А әкелген балаға ешкім қой дей қоймас. Баға мәселесінде әр отбасы әр түрлі ұстаным ұстанады, мысалы, біреулер баласына бағаның мүлдем маңызды емес екенін ескертсе, енді басқалар күнара күнделік тексеруді әдетке айналдырған. Сонымен қайсысынікі көңілге қонымдырақ?

 Америкада қалай екен?

Сонымен оқуға түсіп, сабақ басталды. Енді біз бір бүкіл Қазақстанның абыройын арқалап алған түрмен Университетімізге келдік. Ішімізден қайсысы мықты екен деген сұрақ мойнын қылтитады. Сондағы ойымыз – соны мәре сызығы етіп белгілеп, сосын содан қалмау. Бірақ, өкінішке қарай ма, қуанышымыға орай ма, ол ойымыз іске аспады. Себебі мұнда баға ашық айтылмайды екен, тестің өзін қолыңа бұратыла оралған күйде бейне бір интернет банкингтің коды секілді табыстайды. Басында бір ыңғайсыз еді, біраздан соң үйреніп кеттік. Кейінірек, Димаш мектепке барды. Содан баға да жоқ, басқа да жоқ, бір жарты айдан соң үйге бір хат келді. «Көрсеткіші жақсы, ағылшын деңгейі мынадай»,-…

View original post ещё 681 слово